Les Cigalikes peuvent-elles aider à arrêter de fumer ?
Arrêter de fumer est un défi majeur pour de nombreux fumeurs. Si les substituts nicotiniques comme les patchs ou les gommes sont bien connus, les cigalikes – ces cigarettes électroniques qui imitent la forme et le geste du tabac – représentent une autre option. Mais dans quelle mesure peuvent-elles aider à réduire ou arrêter la consommation de cigarettes ?
Qu’est-ce qu’une Cigalike ?
Une cigalike est une cigarette électronique fine et légère qui ressemble fortement à une cigarette classique. Elle fonctionne avec :
- Une batterie rechargeable
- Une cartouche préremplie (tabac ou menthol, avec différents taux de nicotine)
- Un tirage automatique, sans bouton ni réglage
Ce format a été conçu pour offrir une expérience familière et simple, ce qui en fait un outil de transition intéressant pour les fumeurs.
Pourquoi la Cigalike peut aider ?
- Un format familier : le geste et la sensation sont proches de la cigarette, ce qui limite la rupture d’habitude.
- La nicotine contrôlée : disponible en plusieurs dosages (20 mg, 12 mg, 0 mg), elle permet de choisir le niveau adapté à sa consommation et d’éventuellement réduire progressivement.
- Une alternative simple : pas de remplissage, pas de réglages compliqués – l’utilisateur n’a qu’à visser la cartouche et inhaler.
Les limites à prendre en compte
- Les cigalikes ne sont pas un dispositif médical et ne sont pas officiellement reconnues comme traitement de sevrage tabagique.
- Leur efficacité dépend de la motivation personnelle du fumeur et de son usage régulier.
- Elles peuvent être une étape de transition plutôt qu’une solution définitive.
Témoignages et usages fréquents
De nombreux fumeurs rapportent que la cigalike est une première étape efficace :
- Certains l’utilisent pour remplacer toutes leurs cigarettes.
- D’autres alternent avec des cigarettes traditionnelles avant de réduire progressivement.
- Quelques-uns passent ensuite à des formats plus puissants (pods, mods) ou diminuent la nicotine jusqu’à atteindre 0 mg.
Les cigalikes ne constituent pas une solution miracle pour arrêter de fumer, mais elles offrent une alternative simple et familière qui peut aider de nombreux fumeurs à franchir le premier pas vers une vie sans tabac.
